Previsión de temperaturas máximas elevadas

Contenido:

• Ávila: están previstas temperaturas máximas de 36ºC en la zona sur de la provincia la segunda mitad de los días 27 y 28.
• Salamanca: están previstas temperaturas máximas de 37ºC en la zona sur de la provincia la segunda mitad de los días 27 y 28.
• Soria: están previstas temperaturas máximas de 34ºC en el Sistema Central durante la segunda mitad de los días 27 y 28.

Esta información está basada en predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) y en datos propios de la Agencia de Protección Civil. Se trata de un aviso informativo a la población, las autoridades de Protección Civil no han declarado ninguna alerta sobre la base de estas predicciones.

Ante temperaturas elevadas, la Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda

• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
• Reduzca la actividad física.
• Descanse con frecuencia a la sombra.
• Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
• Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
• Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
• Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
• Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
• Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

Ante cualquier emergencia llama al teléfono 1-1-2