Previsión de temperaturas máximas elevadas durante los próximos días

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La Agencia de Protección Civil de la Junta de Castilla y León AVISA de temperaturas máximas elevadas durante los próximos días en las provincias de Ávila, Salamanca y León.

Para hoy día 19 de agosto de 2.013 se prevén máximas de 38ºC en el Sur de Ávila y de 37ºC en el Sur de Salamanca. Mañana día 20 de agosto se mantendrán los 38ºC en el Sur de estas dos provincias y el miércoles día 21 se prevé que las máximas suban algo más, alcanzando los 39ºC en el Sur de las provincias de Salamanca y Ávila y los 37ºC en la meseta de Salamanca y el Bierzo (León).

Esta información está basada en las predicciones propias de la Agencia de Protección Civil y en los datos aportados por la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET).

• La Consejería de Sanidad de la Junta de Castilla y León recomienda:
  
• Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
• Beba más líquidos, sin esperar a tener sed. Sobre todo agua y zumos de fruta ligeramente fríos.
• Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. Coma menos cantidad y más veces al día. No tome comidas calientes ni abuse de las bebidas alcohólicas.
• Reduzca la actividad física.
• Descanse con frecuencia a la sombra.
• Use ropa de tejidos naturales, ligera y holgada, de colores claros, sombrero, gafas de sol y cremas protectoras solares.
• Permanezca en espacios ventilados o acondicionados.
• Cuando esté en la casa, utilice las habitaciones más frescas.
• Durante el día baje las persianas y cierre las ventanas; ábralas por la noche para ventilar.
• Mantenga los alimentos en el frigorífico y vigile siempre las medidas higiénicas de conservación.
• Cuando estacione el coche no deje en el interior a niños ni ancianos con las ventanillas cerradas.
• Ayude a las personas que puedan estar en mayor riesgo de sufrir los efectos del calor.

Ante cualquier emergecia llame inmediatamente al 112